카드뉴스 게시판목록 | 연암공과대학교 학생상담실

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학생상담실 마음건강 카드뉴스 안내(9월)

안녕하세요, 연암공과대학교 학생 여러분! 선선한 바람과 함께 찾아온 가을, 혹시 평소보다 우울하거나 무기력해진 기분을 느끼고 있지는 않나요? 계절이 바뀌면서 나타날 수 있는 우울감과 수면 및 식욕의 변화, 계절성 우울의 특징과 마음 건강 관리 방법을 소개합니다. 이번 카드뉴스를 통해 나의 마음 상태를 돌아보고, 건강한 일상을 위한 작은 실천을 시작해 보세요. 내 마음에도 관심과 돌봄이 필요합니다. ※ 세부 내용은 아래 카드뉴스를 참고해 주세요
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- 작성자학생상담실
- 작성일26.09.29
- 조회수411
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학생상담실 마음건강 카드뉴스 안내(8월)

안녕하세요, 연암공과대학교 학생 여러분! 8월 카드뉴스에서는 식이장애에 대한 올바른 인식과 도움을 받을 수 있는 방법을 소개합니다 먹는 것은 우리의 몸뿐만 아니라 마음의 건강과도 밀접하게 연결되어 있습니다. 체중이나 외모에 대한 지나친 걱정, 음식 섭취에 대한 불안과 죄책감, 반복적인 식사 조절 등은 일상생활과 마음건강에 어려움을 줄 수 있습니다. 혹시 나 또는 주변 친구의 식사와 관련된 행동이 걱정된다면 혼자 고민하지 않아도 됩니다. 몸과 마음을 건강하게 돌보는 것부터 함께 시작해 보세요. ※ 세부 내용은 아래 카드뉴스를 참고해 주세요
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- 작성자학생상담실
- 작성일26.08.31
- 조회수1381
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학생상담실 마음건강 카드뉴스 안내(7월)

안녕하세요, 연암공과대학교 학생 여러분! 7월 카드뉴스에서는 취업과 진로 스트레스와 마음을 건강하게 돌보는 실천 방법을 소개합니다. 취업과 진로를 준비하는 과정에서 막막함, 불안함, 조급함을 느끼는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 특히 방학은 자격증 준비, 인턴, 취업 준비 등으로 자신을 다른 사람과 비교하며 스트레스가 커지기 쉬운 시기입니다. 잠시 멈춰 자신의 마음을 돌아보고, 진로를 준비하는 과정에서도 나를 지키는 방법을 함께 알아보세요. 작은 실천이 더 건강한 내일을 만드는 힘이 될 수 있습니다. ※ 세부 내용은 아래 카드뉴스를 참고해 주세요
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- 작성자학생상담실
- 작성일26.07.28
- 조회수1682
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학생상담실 마음건강 카드뉴스 안내(6월)

안녕하세요, 연암공과대학교 학생 여러분! 6월 카드뉴스에서는 음주를 주제로 올바른 음주 습관, 그리고 과음을 예방하기 위한 실천 방법을 소개합니다. 방학은 친구들과의 모임, 여행, 각종 행사 등으로 음주 기회가 늘어나는 시기입니다. 즐거운 시간을 보내는 것도 중요하지만, 건강한 음주 습관을 실천하는 것 또한 안전하고 의미 있는 방학을 보내는 데 중요한 요소입니다. 건강한 선택이 더욱 즐겁고 안전한 방학을 만듭니다. ※ 세부 내용은 아래 카드뉴스를 참고해 주세요
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- 작성자학생상담실
- 작성일26.06.30
- 조회수2041
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학생상담실 마음건강 카드뉴스 안내(5월)

안녕하세요, 연암공과대학교 학생 여러분! 하루를 보내다 보면 과제, 시험, 아르바이트, 스마트폰 사용 등으로 인해 수면 시간이 점점 늦어지거나 불규칙해지는 경우가 많습니다. 충분한 수면은 단순한 휴식을 넘어 우리의 몸과 마음 건강에 큰 영향을 미칩니다. 5월 카드뉴스에서는 수면을 주제로 건강한 수면 습관의 중요성과 숙면에 도움이 되는 방법들을 함께 알아보고자 합니다. • 수면 부족은 피로감뿐 아니라 집중력 저하, 스트레스 증가, 감정 조절의 어려움으로 이어질 수 있습니다. •규칙적인 수면 습관은 몸과 마음의 회복을 돕고 더 건강한 일상을 만드는데 도움이 됩니다. 잠이 잘 오지 않거나 생활 리듬으로 어려움을 느끼고 있다면 이번 카드뉴스를 통해 나의 수면 습관을 점검해보세요. ※ 세부 내용은 아래 카드뉴스를 참고해 주세요
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- 작성자학생상담실
- 작성일26.05.27
- 조회수2285
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학생상담실 마음건강 카드뉴스 안내(4월)

안녕하세요, 연암공과대학교 학생 여러분! 새학기가 시작된지도 어느덧 한 달이 되어가고 있습니다. 조금씩 익숙해지는 일상 속에서도 사람들과의 관계에서 고민이나 어려움을 느끼고 있을 수 있습니다. 4월 카드뉴스에서는 대인관계를 주제로 사람들과 관계를 맺는 과정에서 느낄 수 있는 마음과 도움이 될 수 있는 방법을 함께 나누고자 합니다. • 대학생활에서는 다양한 사람들과 관계를 맺으며 새로운 역할과 관계에 적응해 나가게 됩니다. • 관계 속에서의 어색함이나 갈등은 누구에게나 자연스러운 경험이며, 서로를 이해하는 과정 속에서 점차 편안해질 수 있습니다. 대인관계로 어려움을 느끼거나 누군가와 이야기를 나누고 싶을 때에는 언제든 학생상담실의 문을 두드려 주세요. ※ 세부 내용은 아래 카드뉴스를 참고해 주세요
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- 작성자학생상담실
- 작성일26.04.27
- 조회수5979